为促进学生心理健康的全面发展，提升心理骨干的自我认知与应对能力，2024年11月1日，数媒学院邀请心理顾问娄丽华老师为学院各年级心理委员、宿舍心理负责人及部分大一新生开展了《注入‘心’能量——心里骨干自我成长》为主题的心理培训活动。

娄老师首先围绕“客观认识自己、强化内心、提升自信”这一核心主题，设计了一系列富有启发性的培训环节。她利用“主观判断测试题——判断你的心理状况”这一方法，引导学生深入挖掘自己的内心世界，实现自我认知的深化。在测试环节，娄老师通过一系列精心设计的心理测试题，从图像内容判断，漫画人物选择等方面引导学生感知自己的自我意识。娄老师针对测试结果进行了深入浅出的解读，引导同学们学习实现从“心被物转”到“心能转物”的修炼，并结合实际案例，向学生们传授了如何强化内心力量、提升自信心的有效策略。她强调，客观认识自己是提升自我认知的第一步，而强化内心则是应对心理挑战的关键。通过积极的心理调适和有效的情绪管理，学生们可以逐渐增强自己的心理韧性，更好地面对学习和生活中的各种压力。

参加培训的心理骨干们认真聆听娄老师的讲解，积极参与讨论，就自己在心理工作中遇到的困惑与挑战向娄老师请教。此次培训，不仅加深了他们对心理健康重要性的认识，进一步提升和拓展了心理骨干们的专业素养和应对能力，更为他们提供了心理工作实用的方法和工具。未来，数媒学院将持续扩大心理健康教育的覆盖范围，进一步加强对心理骨干的培训，继续发挥心理骨干作用，为学校的心理健康教育工作贡献更多的智慧和力量。

数字媒体与设计艺术学院
2024年11月4日